Als je gaat zwemmen door de grachten in bijvoorbeeld Amsterdam of Utrecht moet je goed kijken naar de gevaren die er zijn. Ten eerste is een gracht vaak niet heel schoon en kan dit slecht zijn voor je gezondheid. Kijk dus eerst heel goed naar een gracht en kijk of deze goed schoon is. Daarnaast moet je oppassen voor verschillende voorwerpen die er in een gracht kunnen liggen. Zo is het zo dat in Amsterdam veel fietsen in de gracht worden gegooid. Als je dan gaat zwemmen door de grachten kan het vervelend zijn als je een fiets raakt met je been. Hier kan je goed verwond door raken en kan dit slecht zijn voor je lichaam natuurlijk.
Ook is het gevaarlijk om in een gracht te springen, zo zijn sommige plekken in een gracht ondiep en kan je hierdoor ook pijn krijgen door erin te springen. Een goede tip is dan om op het internet te kijken naar fijne grachten waar je goed in kan zwemmen.